Wieso wir in letzter Zeit andere Trainingseinheiten gemacht haben ? 🔥Wir werden nämlich beim Spartan Race in München teilnehmen. 🏃‍♀️🏋🏋🏋🔥Der Spartan Race ist ein Extrem-Hindernislauf. Mit jährlich 170 Rennen in 25 Ländern auf allen sechs Kontinenten und über 1 Million Startern ist es die weltweit größte Obstacle Race-Rennserie.Der Spartan Race fordert die Disziplinen: Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Geschicklichkeit, Balance und Koordination.Der Lauf startet traditionell mit: AROO! AROO! AROO!, dem Schlachtruf der antiken Spartaner-Krieger.Neben einer Laufdistanz müssen je nach Distanz bis zu 60 Hindernisse überwunden werden. Hindernisse sind beispielsweise: Überwinden einer Eskaladierwand, Überspringen brennender Balken, an Tauen hochkletterten, Speerwurf, unter Stacheldraht hindurch kriechen oder Sandsäcke einen Berg hinaufschleppen. Schafft man ein Hindernis nicht, muss man stattdessen 30 Straf-Burpees absolvieren.
Am Samstag gehts looooossss